Você trabalha muito tempo sentado?

As doenças osteomusculares relacionadas ao trabalho podem ser definidas como danos ou doenças dos músculos, nervos, tendões, articulações e cartilagens ou discos da coluna vertebral resultantes de fatores de risco no ambiente de trabalho.

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Além de causar dor, essas doenças dificultam a vida do trabalhador em realizar suas tarefas e muitas vezes eles são afastados para reabilitação.
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Um estudo objetivou analisar a presença e os motivos das dores musculares em 528 trabalhadores de escritório e viram que a dor lombar foi citada por mais da metade da população, seguida de pescoço e costas.
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Além disso, as pessoas que mais se queixavam de dor eram aquelas que permaneciam sentadas por um longo tempo, não faziam exercícios na vida cotidiana e tinham trabalhos estressantes.
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Por isso, para que você, trabalhador, não sofra de dores ou doenças osteomusculares, é importante que não permaneça muito tempo sentado, tente manter um ambiente de trabalho organizado e mantenha comportamentos saudáveis. Sua saúde em primeiro lugar!
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Fonte: ÇELIK, Sevim et al. Determination of pain in muscoloskeletal system reported by office workers and the pain risk factors. Int J Occup Med Environ Health, v. 31, n. 1, p. 91–111, 2018.